5 शरीर भाषा बेहतर वीडियो सम्मेलनों के लिए युक्तियाँ

वीडियो कॉन्फ़्रेंसिंग के बारे में अद्भुत बात यह है कि आप सार्थक कनेक्शन फार्म कर सकते हैं अपने हजारों मील दूर के माध्यम से गतिशील आमने-सामने बातचीत भले लोगों के साथ। यदि आप अपने शरीर की भाषा के लिए सावधान ध्यान नहीं देते, हालांकि, आप आप का इरादा नहीं था कुछ अर्थ व्यक्त हो सकता है। मनोविज्ञान आज, के अनुसार "संचार का 55 प्रतिशत शरीर की भाषा है, 38 प्रतिशत आवाज की टोन है, और 7 प्रतिशत वास्तविक शब्दों बात की है." आप के रूप में मदद करने के लिए आरामदायक और एक हॉलीवुड स्टार के रूप में वीडियो पर विश्वास हम कई सुझावों और अंतर्दृष्टि अग्रणी शरीर भाषा वैज्ञानिकों और विशेषज्ञों से ऊपर गोल है।

#1: एक मुद्रा हड़ताल

एमी Cuddy टेड बात कैसे शरीर की भाषा के बारे में अपने व्यक्तिगत और व्यावसायिक सफलता प्रभाव कर सकते हैं से अधिक 41,500,000 लोग देख चुके हैं। Cuddy, एक सामाजिक वैज्ञानिक और हार्वर्ड के प्रोफेसर ने कहा, "सामाजिक वैज्ञानिकों ने हमारे शरीर की भाषा, या अन्य लोगों के शरीर की भाषा, के निर्णय पर प्रभाव देखकर समय की एक बहुत खर्च किया है। और हम व्यापक निर्णय और शरीर की भाषा से inferences बनाने। और उन निर्णय वास्तव में सार्थक जीवन के परिणाम, जो हम किराया या को बढ़ावा देने की तरह की भविष्यवाणी कर सकते हैं." कि आपका शरीर बिजली की स्थिति में डाल अपने आप को बड़ा बनाकर cuddy अभिप्राय, वास्तव में आप और अधिक शक्तिशाली महसूस और आप दोनों विश्वास है और करने में सक्षम के रूप में अनुभव करने के लिए दूसरों के कारण जगह ले, और खींच कर सकते हैं। उसके अनुसंधान में, उसने पाया कि पांच शक्ति स्थानों में से एक ले रही है और यह लोगों के साथ बैठक से पहले दो मिनट के लिए (ऊर्जा और मूड को बूस्ट हार्मोन), टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि होगी होल्डिंग कोर्टिसोल के स्तर (तनाव हार्मोन) कम होती है और आप का न्याय करने के लिए लोगों का नेतृत्व और अधिक सकारात्मक। अगली बार जब आप एक महत्वपूर्ण वीडियो सम्मेलन, है एक निजी स्थान, जैसे एक बाथरूम की दुकान या सीढ़ियों, खोजने के लिए और एक शक्ति मुद्रा आपके मीटिंग से पहले हड़ताल। उसके बाद, उन्हें अपने स्पष्ट शक्ति और विश्वास के साथ मृत दस्तक।

#2: बैठने का सीधे

एक हाल ही में फोर्ब्स लेख कहा गया है कि अच्छी मुद्रा ऊर्जा, उत्साह और स्वास्थ्य का nonverbal संकेत भेजता है। इसके विपरीत, गरीब आसन लोगों को दिखाई रुचि नहीं, अनिश्चित, या सुस्त बनाता है। जब यह वीडियो मीटिंग के दौरान आसन के लिए आता है, आम तौर पर केवल आपके शरीर को कमर से जो नहीं बजना अपने पैर या अन्य व्यवहार है कि हो सकता है अनजाने अपने शरीर रॉक और विचलित दर्शकों में लिप्त करने के लिए एक हॉल पास है दृश्यमान है। कैरोल Kinsey Goman, लेखक "Nonverbal लाभ: शरीर की भाषा में काम" का एक वीडियो सम्मेलन में लोगों की सिफारिश की है, "सीधे बैठ, दोनों पैर फर्श पर रखा तो एक गहरी साँस ले और अपने गर्दन और गले को आराम करने के लिए अपने मुँह से साँस छोड़ते." लम्बे बैठ कर, अपनी छवि स्क्रीन पर अधिक स्थान ले जाएगा और अपने आवाज बेहतर, तुम सुनने के लिए हर किसी को सक्षम करने परियोजना होगा स्पष्ट रूप से जब आप बात। जब कैमरे से दूर अपनी कुर्सी में वापस एक व्यक्ति leans यह दर्शकों के लिए कि वे ऊब रहे हैं और क्या से चर्चा की जा रही है डिस्कनेक्ट किया गया बता देते हैं कि एक लेख इंक में रखता है। इस प्रकार, आगे थोड़ा संप्रेषित करने के लिए कैमरे के लिए दुबला करने के लिए आप सीधे ऊपर बैठने के अलावा आप पूरी तरह से मौजूद हैं। Cuddy का कहना है कि, "आसन न केवल जिस तरह से हमें लगता है, यह भी हम खुद के बारे में सोचने का तरीका आकार आकार-निश्चितता और जिसके साथ हम पकड़ उन्हें आराम करने के लिए हमारे स्व-वर्णन से। और स्वयं को उन अवधारणाओं के कर सकते हैं या तो की सुविधा या अपने काम करने के लिए, अन्य लोगों के साथ और अधिक बस, करने के लिए कनेक्ट करने के लिए हमारी क्षमता में बाधा उपस्थित हो. "

#3: मुस्कान, आप कैमरा पर हैं

एलन और बारबरा मटर, जो मुस्कुरा जब बैठक के लोगों द्वारा एक गर्म और गैर-धमकी व्यक्तित्व "निश्चित पुस्तक के शरीर की भाषा" अनुशंसा लोग परियोजना लिखा था। उदाहरण के लिए, चाहे आप एक पुराने क्लाइंट के लिए बात कर रहे हैं या वीडियो, के माध्यम से एक नए कर्मचारी के साथ बैठक कैमरे में देखो करने के लिए एक क्षण ले, मुस्कान और मीटिंग की शुरुआत में व्यक्ति नमस्कार। कि सरल अधिनियम के मुस्कुराते हुए मटर के राज्य अपने समकक्ष और कोई विश्वास संबंध बनाने के लिए मदद से आप की ओर सकारात्मक भावनाओं जनरेट करेगा। उन्होंने यह भी पाया एक बैठक के दौरान मुस्कुराते हुए इसे और अधिक सुचारू रूप से चलाने के लिए और अधिक सकारात्मक परिणाम है कि मदद करता है। सामान्य में, मटर की अनुशंसा करते हैं कि आप अन्य लोगों को वीडियो सम्मेलन में जितनी बार मुस्कान nonverbal व्यवहार अन्य लोगों की छवि प्रदर्शन का एक तरीका है के बाद से हम उन्हें कि हम कर रहे हैं न केवल सुन रहा, लेकिन उन्हें समझ दिखा। भी अक्सर मुस्कुराते हुए या एक मुस्कान faking के लोग दिखाई देते हैं असुरक्षित और कम विश्वसनीय बनाता है; हालांकि, बिल्कुल नहीं मुस्कुराते हुए दिखाई देते हैं एक व्यक्ति ठंड और घमंडी युवती बनाता है।

#4: अपने आप को विश्वास के साथ हाथ

अपने हाथों से बात कर आप पूरी भावना के विषय के बारे में बात कर रहे हैं में लगे हुए हैं लोगों को दिखाने के लिए एक स्मार्ट तरीका है, और पूरी भावना लगे हुए जा रहा है की तरह एक बड़ा सौदा है। लक्ष्मी बालचंद्र, Babson कॉलेज और व्यापार वार्ता में विशेषज्ञ प्रोफेसर 185 उद्यम पूंजी प्रस्तुतियों के मौखिक और गैर मौखिक व्यवहार वीडियो विश्लेषण एक अध्ययन का आयोजन किया। उसने पाया कि जो पैसे से सम्मानित किया गया था के सबसे मजबूत कारक नहीं एक व्यक्ति के क्रेडेंशियल्स या उनके पिच सामग्री है, लेकिन उनके आत्मविश्वास और आवेशपूर्ण उत्साह था। आप अपने हाथ और हथियार अपने लाभ के लिए एक वीडियो मीटिंग के दौरान प्रयोग कर रहे हैं यह सुनिश्चित करने के लिए, Goman कि उन का उपयोग नहीं जब इशारे, उन्हें "8 से 10 इंच के बारे में तो लोग उन्हें देख सकते हैं अपने धड़ के सामने. मेज पर जगह करने के लिए कहते हैं उन्हें आराम और अलग रखें। तालिका के किनारे पर लटका नहीं, या आप हताश लग जाएगा। अपने पेन या फेरबदल के कागजात के साथ मत खेलो." यदि आप अपनी बाहों पार करने की आदत में हैं, हथियार दूसरों लगता है कि आप की ओर महत्वपूर्ण विचार करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, क्योंकि शोध से पता चलता है को पार कर, ऐसा करने से बचना करने के लिए का प्रयास करें। यह भी तुम पहुंच दिखाई देते हैं बनाता है।

#5: चेहरे के बारे में

पाया गया कि जब घबरा जाता, लोगों को खुद को और अपनी भौहें बनाकर earlobes उनके नाक खुजली या उनके निचले पर चबाने के लिए, पर tugging से भद्दा चेहरा-छू व्यवहार, की एक सरणी में उलझाने के द्वारा आराम करते हैं कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय द्वारा अनुसंधान होंठ। यदि ये दोषी सुख में लिप्त की आदत आपके पास हैं, यह बंद करो। एक मीटिंग में कैमरे पर वे प्रकट कर आप असुरक्षित, अक्षम, और कुछ के लिए यह भी आप-yikes झूठ बोल रहे हैं कि प्रकट हो सकता है! तुम्हारा सबसे अच्छा चेहरा आगे डाल दिया, अपने मुंह को बंद करें और थोड़ा frowny सामना दिखने से बचने के लिए उलटकर रख दिया अपने होठों के कोनों रखने के लिए, ब्याज में थोड़ा ऊपर की ओर अपनी भौहें उठाएँ, और समय-समय पर करने के लिए कि आप उन्हें सुन और कर रहे हैं दर्शकों को सुदृढ़ करने के लिए अपना सिर हिला देना अच्छी तरह से सुन रहा है।

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